4 Tage Immersion in Yoga, Meditation und Energiearbeit
May 07, 2026, 4:00 PM – May 10, 2026, 11:30 AM
Hotel Balance, Ch. du Dailley 3, 1922 Les Granges, Switzerland
Dieses 4-tägige Retreat ist eine Erfahrung, bei der du in deine Yoga- und Meditationspraxis sowie in Energiearbeit in einer wunderschönen, unterstützenden Umgebung eintauchen kannst. Ob du zum ersten Mal an einem Retreat teilnimmst oder ein erfahrener Teilnehmer bist, dieses lange Wochenende wird dir den Raum geben, eine tiefere Verbindung mit deinem Selbst zu kultivieren.
Wenn Praktiken der Energiearbeit mit traditionellen Yogamethoden kombiniert werden, wird eine kraftvolle und transformative Reise der bewussten Integration von Körper, Geist und Seele ermöglicht. Ein Ergebnis kann die Überwindung lang gehegter einschränkender Glaubenssätze und Emotionen sein, die uns daran hindern, als unsere wahre Natur zu leben, ausgerichtet, frei und liebevoll.
Zwischen den Sitzungen bleibt Zeit für Entspannung, Wanderungen und Sauna.
Die Plätze sind begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Etwas Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich, aber empfehlenswert.
Der Tagesablauf
7.00-8.15 Uhr Warm-up, Pranayama, Meditation, Mantra
8.15-10.00 Uhr Frühstück / Pause
10.00-12.00 Uhr Energiearbeit: Einsicht, Praxis und Integration
12.30-13.30 Uhr Mittagessen
Freie Zeit: Zeit für Spaziergänge, Lesen, Sauna oder Entspannung
16.00-18.00 Uhr Yoga Praxis
18.30-20.00 Uhr Abendessen
20.30-21.00 Uhr Pranayama (Atemarbeit), Yoga Nidra (Entspannung), Meditation
* Am An-/Abreisetag ändert sich der Tagesablauf.
Am Donnerstag beginnt der Unterricht um 16:00 Uhr und am Sonntag endet er gegen 11:30 Uhr.
Ankunft/Abreise:
Einchecken: Donnerstag ab 15.00 Uhr
Auschecken: Sonntag um 10.00 Uhr / Kursende um 11.30 Uhr
Kursort:
