Yoga – Meditation – Entspannung
Freue dich auf eine kurze Unterbrechung vom alltäglichen Leben, um dich mit Leichtigkeit ganzheitlich neu zu entdecken, zu erholen und wieder mit dir zu verbinden.
Eine Auszeit nehmen, Loslassen, bei sich Ankommen, Inspiration, Ruhe, Bewegung, Freude, Achtsamkeit und einfach Sein…
Wir beginnen den Morgen in Meditation, Atemübungen und gehen über in abwechslungsreiche und kreative Yoga-Flows. Nach dem Nachmittag treffen wir uns vor dem Abendessen zu einer sanften Yoga-Praxis. Im Abendprogramm erfährst du tiefe Entspannung, durch Yoga Nidra oder einer geführten Entspannungsreise.
Neben den täglich stattfindenden Morgen und Abend-Einheiten hast du Zeit die wunderschöne Natur zu entdecken, Baden im Bio-Pool, Sein…
Bewegen, entspannen und durchatmen in frischer Bergluft – abwechslungsreich und unbeschreiblich schön. Wanderungen sind direkt ab dem Hotel möglich, lass dich von der atemberaubenden Natur inspirieren.
Ich freue mich sehr mit dir diese Yogatage zu verbringen.
Carmen Costa
Chutzenstrasse 3
3047 Bremgarten b. Bern
+41(0)31 371 14 81