Une invitation à ralentir, prendre quelques jours rien que pour Soi…
L’occasion de pratiquer le Yoga de manière immersive, approfondir sa pratique de postures, apprendre à se (re)connecter à Soi à travers la Méditation & le Pranayama.
Possibilité de rejoindre le Stage le vendredi soir.
Programme :
Jeudi soir : arrivée individuelle, repas ensemble à 19h00
Vendredi & Samedi :
8h-8h30 : méditation
8h30-9h45 : pratique matinale
9h45-10h30 : théorie, discussions
10h30-midi : Grand Brunch
Après-midi libre
16h-17h15 : pratique dynamique
17h15-18h00 : atelier posture (facultatif)
18h-18h30 : Pranayama
19h : repas du soir
Dimanche :
8h-8h30 : méditation
8h30-9h45 : pratique matinale
10h – 11h : surprise yoguique
11h : Brunch
Après-midi : retour chez soi
