Une retraite de yoga pour prendre soin de soi:
régénérer l’organisme profondément, relâcher les tensions physiques et psychiques et calmer l’anxiété
AU PROGRAMME
4 jours pour apaiser les profondeurs, relâcher l’être et se ressourcer
2 à 4 séances de yoga anti-stress par jour pour calmer et renforcer le sytème nerveux et ouvrir des espaces de relaxation
Les pratiques de yoga anti-stress permettent de soutenir et soulager l’organisme pour restaurer son équilibre et retrouver son harmonie en mélangeant la yoga thérapie ainsi que des techniques de Hatha et de Kundalini.
Accessibles à toutes, ces séances invitent à s’immerger dans l’expérience de l’instant et prendre soin de ce qui est là pour un ressourcement complet et un bien-être global.