Retraite de silence à la montagne
DU vendredi 13 au dimanche 15 decembre 2019
Jenny Ebermann & Adriana Orellana
“Le silence permet de trouver son destin” Lao Tseu
Description
Juste avant la période des fêtes, cette retraite vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et pour se reconnecter à soi.
La pratique de la pleine conscience soutenue nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien et notre regard sur la vie. Nous apprenons à accueillir l’instant présent tel qu’il se déroule de manière bienveillante et non réactive.
Le fil conducteur de cette retraite sera la pleine conscience et la bienveillance au quotidien.
Elle s’adresse aux personnes ayant suivi le programme MBSR ou ayant un minimum d’expérience dans la méditation. Elle sera composée de méditations guidées, de marches et de mouvements en pleine conscience, ainsi que de petits enseignements laïcs sur la pleine conscience et la bienveillance.
Offrez-vous cette belle opportunité de prendre soin de vous en cette fin d’année, en cultivant le bonheur et la paix à l’intérieur de vous.
Enseignantes
– Jenny Ebermann
Consultante, coach et formatrice de divers programmes basés sur la pleine conscience pour adultes (MBSR, MBCT), enfants et en entreprise, Jenny est membre du Conseil de l’association européenne en approches de pleine conscience (EAMBA) ainsi que de l’association MBSR en Suisse.
– Adriana Orellana
Instructrice MBSR, Adriana enseigne la pleine conscience aux particuliers, en entreprise et dans le milieu médical. Elle est membre de l’association MBSR en Suisse.
Date & lieu
La retraite aura lieu du vendredi 13 décembre dès 17h au dimanche 15 à 16h à l’Hotel Balance aux Marecottes. Le transfert depuis la gare des Marecottes est assuré et inclus.
Prix de la retraite
Prix de l’hôtel: Deux nuits en pension complète, cuisine bio et végétarienne, et transport depuis la gare des Marecottes dès CHF 275.- par personne en chambre double. Des chambres individuelles avec salle de bain sont disponibles au prix de CHF 410.- par personne.
Rémunération des enseignantes: Pour que la retraite puisse être accessible à tous, la rémunération pour l’enseignement se fera sous forme de contribution conscience, c’est à dire que chaque participant pourra décider la rémunération qu’il lui semble être juste en prenant en compte de ses propres moyens. Une boîte sera disponible à cet effet lors de la retraite.
Nous avons besoin d’un certain nombre de participants pour pouvoir confirmer définitivement la retraite. Une information vous parviendra au plus tard un mois avant le début de la retraite. Si nous devons annuler, la totalité des frais vous sera bien évidemment remboursée.