Le yoga que j’aime et chœur Thème : le Soi impersonnel
Aux Granges-Salvan (Valais, Suisse) du lundi 31 juillet au vendredi 4 août 2023
animé par : Corrado Bee et Damien Luy à l’Hôtel Balance
débutants bienvenus Le yoga que j’aime et le chant choral sont simples et accessibles à tous
Le stage de 5 jours, orienté vers une pratique douce du yoga et vers le chant choral, aura comme thème « le Soi
impersonnel ». + Randonnées ou repos durant les après-midis.
Par des postures simples, par la méditation et par les textes de Jean Klein, nous nous laisserons imprégner par la Présence, la Tranquillité, la Vacuité, l’Ouverture et nous essayerons de ressentir que cette Pure Présence est complètement impersonnelle, notre personne ayant laissé la place à plus vaste qu’elle, le Soi…
Le chant en chœur nécessite de porter attention à sa voix pour trouver l’unité et sentir que l’individualité est au service de l’ensemble. Il est proposé ici d’aborder la pratique chorale par des exercices spécifiques et des chants faciles, qui ne demandent aucun prérequis. Écoute, respiration, pose de voix et surtout le plaisir naturel d’expérimenter l’harmonie en chœur !
+ 10% de la partie yoga ira à l’association 1:1 ( www.unaun.ch )
Le grand plus : L’hôtel Balance et son accueil chaleureux, sa cuisine bio-végétarienne excellente et SA PISCINE NATURELLE !!
Programme (sous réserve de modification) : yoga, méditation, chant choral
Yoga : lundi de 14h00 à 15h15 et de 18h00 à 19h15 / mardi, mercredi et jeudi de 8h00 à 10h00 et de 18h00 à 19h15 / vendredi de 7h45h à 8h45.
Méditation : du lundi au jeudi soir de 21h à 21h45.
Chant choral: lundi 17h00-17h45 mardi à jeudi : 16h30-17h45 vendredi: 8h45-10h00
NB: à prendre: tapis de yoga (facultatif) , habits confortables pour la pratique du yoga, une couverture, + chaussures d’intérieur et affaires de randonnées.
Accueil : lundi 31 juillet dès 13h00, début du stage lundi à 14h00 (salle à définir)
Fin du stage: vendredi 4 août, à 12h30
Pour s’inscrire (N.B.: l’inscription ne sera enregistrée qu’après le versement de 540.- pour la partie yoga et chant choral ). + Renseignements : 077 463 57 93 ( Corrado ) ou 078 659 20 99 ( Damien )
1) envoyer un mail avec vos coordonnées (nom et prénom, adresse, adresse mail, numéro de téléphone) et votre choix de chambre ( chambre simple, chambre double ou chambre triple avec sdb ou à l’étage ) à l’adresse suivante: corrado.bee@bluewin.ch
2) verser 540.- pour le yoga et chant sur le compte de la BCVs (Banque Cantonale du Valais ) suivant :
IBAN : CH62 0076 5000 T016 5051 9 au nom de Corrado Bee, Rue du Gd-Verger 6, 1920 Martigny ou par Twint ( 077 4635793)
3) Prix pour le séjour en pension complète: ( à verser sur le même compte 15 jours avant le début du stage)
CHF 556.- p. p. ch. triple avec sdb ou ch. double sdb à l’étage CHF 648.- p.p. ch. double avec sdb ou ch. indiv. sdb à l’étage
CHF 788.- ch. indiv. avec sdb ( taxes de séjour comprises ).
Inclus dans la pension complète: quatre nuits, quatre brunchs, quatre repas du soir, les pauses thés, tisanes et cafés pendant la journée, la piscine naturelle, bibliothèque, taxe de séjour…
Cordialement, Corrado Bee & Damien