Parenthèse hivernale – Week end de stage de yoga organisé par Nomad Yoga
Le stage de yoga est accessible à tous (débutants bienvenus). Un week end de yoga en toute simplicité dans un cadre magique avec des pratiques longues pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga et se ressourcer. Au programme, un début de matinée libre pour que chacun choisisse son rythme puis une pratique de 2h qui débutera par une introduction à la méditation et au pranayama (respiration yogique) et sera suivie d’une séquence de yoga dynamique (vinyasa yoga). Du temps libre suivra le déjeuner avec la possibilité pour chacun de se balader dans la nature, de profiter du sauna ou faire la sieste. Le samedi en fin d’après midi, une pratique de 2h de yoga doux, relaxation guidée et bain sonore. Le stage se clôtura en début d’après midi dimanche avec le déjeuner.
