Pascale et Sophie s’associent pour vous inviter à explorer la magie de votre corps de femme et améliorer votre santé morale et physique.
Au programme:
Vendredi 9 mai
16h – Accueil et installation dans sa chambre
17h – Cercle d’ouverture Femme, Femme, Femme
Théorie sur les changements hormonaux – Echange entre femmes – Qu’est-ce que je souhaite découvrir, apprendre, emmener avec moi
Pratique de yoga lunaire, s’accorder à soi-même dans son énergie féminine
Samedi 10 mai
Comprendre et activer mon plancher pelvien
Pratiques Pilate et Yoga de connexion et d’activation du plancher pelvien
Hatha Vinyasa Flow
L’importance du repos et de la détente
Pratique Yin et restaurative
Dimanche 11 mai
Méditation
En savoir encore plus sur les hormones, mes cycles, mes phases de vie
Equilibrage hormonal
Des gestes simples pour ralentir les effets du vieillissement et se sentir belle Yoga du visage
13h30 – Cercle de clôture
Vous aurez des moments de pratiques guidées en salle et aussi le temps de vous ressourcer, dans la piscine d’eau naturelle et de randonner dans les montagnes du Valais.
Le tarif pour le séjour inclut les nuitées, les repas végétariens Bio et les enseignements. Early Bird 15% de réduction avant le 31 mars.
Chambre simple salle de bain dans la chambre : 1015.- CHF (872,75.- CHF avec early bird)
Chambre simple salle de bain collective : 955.- CHF (811,75.- CHF avec early bird)
Chambre doucble salle de bain collective : 935.- CHF (794,75.- CHF avec early bird)
Chambre triple salle de bain collective : 875.- CHF (743,75.- CHF avec early bird)
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