Cette retraite de week-end est une plongée profonde dans vous-même. Chaque session d’environ 2,5 à 3 heures commence par la pratique de mouvements et de postures intégrant des éléments du Hatha Yoga et du QiKung pour créer une prise de conscience de l’énergie vitale (Prana ou Qi) dans le corps physique. Ceci est suivi par le chant du mantra védique. La séance se termine par le nidra yoga – le yoga du sommeil conscient. Les techniques pour équilibrer les deux éléments de cette méditation – relaxation consciente et concentration profonde – déclenchent un état d’être super-conscient, un état méditatif spontané.
Attendez-vous à être guidé dans une puissante connexion à soi et une relaxation profonde à travers des mouvements naturels, des mantras et de la méditation au cours de ce week-end.
Des repas végétariens (et végétaliens) abondants et délicieux sont fournis pendant la retraite.
Les places sont limitées, merci de réserver la vôtre à l’avance.
Intervenant
Née dans une famille brahmane hindoue du nord-est de l’Inde, Tapashi a été initiée très tôt aux asanas par son père et à la sagesse des mantras védiques et des anciennes philosophies hindoues par sa mère. Les enseignements ancestraux des philosophies orientales et une fascination pour la conscience humaine l’a amenée à explorer des liens plus profonds entre le corps-esprit et la conscience. Tapashi pense que le ‘Yoga’ ne peut pas être enseigné, il peut seulement être expérimenté. Ses cours entendent rendre cette expérience accessible.
Tapashi est également disponible pour des soins privés (thêta auto-guérison, sortie de traumatisme, coaching et consultation) sur réservation.
PROGRAMME *:
vendredi
Arrivées
17h00-19h00 Pratique de l’après-midi
19h30-20h30 Dîner nutritif et abondant
samedi
07h30-08h30 Petit déjeuner léger
09h00-12h00 Yoga et méditation du matin
13h00-14h00 Délicieux brunch bio
Temps libre pour se détendre, recevoir des thérapies ou explorer le village
16h00-19h00 Pratique de l’après-midi
19h30-20h30 Dîner nutritif et abondant
dimanche
07h30-08h30 Petit déjeuner léger
09h00-12h00 Yoga et méditation du matin, cercle de clôture
12h30-13h30 Déjeuner et au revoir
* Le programme peut changer légèrement pendant le week-end.
TARIFS RETRAITE (en CHF par personne)
Chambre partagée à 3-4 personnes avec salle de bain attenante : 570.-
Chambre double avec salle de bain partagée : 570.-
Chambre double avec salle de bain attenante : 640.-
Chambre individuelle avec salle de bain partagée : 690.-
Chambre individuelle avec salle de bain attenante : 720.-
QU’EST-CE QUI N’EST PAS INCLUS ?
Voyage à l’hôtel Balance (L’hôtel organise une prise en charge gratuite depuis la gare des Marécottes)
Toute activité supplémentaire, massage ou soin spa
Assurance annulation
CONDITIONS DE RESERVATION
Votre place ne pourra être confirmée qu’après réception d’un acompte non remboursable de 300 CHF. Le solde est dû au plus tard 30 jours avant le début de votre retraite. Si vous réservez dans les 30 jours, le montant total est payable au moment de la réservation.
COVID-19
S’il est impossible de rejoindre la retraite pour des raisons administratives suisses, la caution sera restituée. Pour toute autre raison, le dépôt n’est pas remboursable.
Coordonnées et inscription à d.tapashi@gmail.com