Je suis heureuse de vous proposer un week-end de trois jours pensé comme une pause consciente : un temps pour ralentir, se déposer et revenir à l’essentiel.
Dans le cadre apaisant de l’Hôtel Balance, au cœur du Valais, ce week-end vous invite à un retour à soi à travers des pratiques douces, profondes et régulatrices en lien avec la saison de l’hiver.
Au programme :
Pilates Fascia Flow (ouvert et accessible à tous )
Mouvements somatiques Biointegrityoga
YinPilates &
Holistic Breathwork ( pratiques respiratoire ) pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et libérer les blocages émotionnels
Méditation et pleine présence
Balade
Rencontres et partages dans la joie et la bonne humeur !
Temps libre
🎆 Durant ce week-end je propose également une approche spécifique du psoas : mieux comprendre son rôle, écouter ses messages et l’accompagner avec douceur, afin de libérer les tensions profondes et libérer les douleurs associées.
Ce week-end est un espace sécurisant et enveloppant, destiné à celles et ceux qui ressentent le besoin de se régénérer, de retrouver du calme intérieur et une connexion profonde à leur corps.
✨ Un week-end pour laisser le mouvement devenir soin
✨ Un week-end de partage pour revenir à soi
✨ Un week-end de rencontres dans la joie et la sérénité
Du vendredi 27 novembre (fin de journée) au dimanche 29 ( environ13h)
👉 Si cette retraite résonne pour vous, je vous invite à me contacter afin de recevoir les informations détaillées et les modalités d’inscription.
📩 Contact : info@domcolombo.com. instagram : essence_en_mouvement
Au plaisir de vous accompagner dans cette parenthèse de ressourcement,
Dominique
Dominique COLOMBO
PILATES & FASCIA IN FLOW