Week End de Déconfinement, ressourcement et bien-être dans les Alpes
Déconfinez votre corps, mental et esprit le temps d’un weekend en pratiquant du yoga, et en puisant dans les forces de la montagne!
3 jours pour
- pratiquer un yoga accessible à tous et faire du bien à votre corps et à votre esprit
- vous connecter comme jamais avec la nature et les arbres par la marche consciente
- découvrir et approfondir la méditation et la relaxation
- expérimenter le pouvoir du rituel pour développer son intuition et faire du Shadow Work
- vous détendre hors du quotidien et profiter d’un cadre exceptionnel dans un hôtel charmant avec piscine naturalisée, hammam, vue magnifique sur les Alpes
- déguster une nourriture végétarienne délicieuse et préparée avec amour
YOGA – INTERIORITE – NATURE – RELATIONS – DETENTE – MAGIE – INSPIRATION
Programme
Vendredi soir:
18h: Arrivée, Installation
19h: Souper
20h30-22:30: Cercle d’initiation: Sankalpa, Invocation+ pratique des mantras, Yoga Nidra
Samedi matin:
07h45-8h30: Pranayama, Méditation
09h00: Petit Déjeuner
10h30-13h00 : Rasa Yoga full spectrum practice (pratique complète tous niveaux)
Samedi après-midi:
13h: Lunch
16h-17h30: Exploration consciente de connexion avec la Nature: marche et découverte des arbres sacrées
17h30-19h00: sauna, hammam, détente
Samedi soir:
19h00: Buffet du soir
20h30 -22:30 : Enseignements yogiques – “Le Dharma: s’aligner avec son propre pouvoir et vivre sa destinée” , Prana Nidra
Dimanche matin:
07h45: Pranayama, Méditation
09h00: Petit Déjeuner
10h30:- 13h00 Rasa Yoga full spectrum practice (pratique complète, tous niveaux)
Dimanche après-midi:
13h: Lunch + Rituel de bénédiction
14h30: Check out
L’HÔTEL BALANCE:
Conditions d’hébergement:
- Pension complète, 2 nuits, tous les produits sont bio ou Déméter et végétariens
- Grand buffet de petit-déjeuner, soupe / buffet de salades / plats chauds à midi, soupe / entrée / buffet de salades / plats chauds / dessert le soir
- Tisanes et cafés à disposition pendant les pauses
- Grand jardin avec chaises longues, jardin médicinal, trampoline
- Piscine naturelle
- Hammam
- Service gratuit pour chercher les personnes qui viendraient en train à la gare des Marécottes
- Parking
Tarifs par personne (pension complète + toutes les activités du weekend):
- Chambre à 3 ou 4 avec salle de bains: 575,-
- Chambre individuelle avec salle de bains sur l’étage: 645,-
- Chambre double avec salle de bains: – 645,-
- Chambre individuelle avec salle de bains: 705,-
Plus d’informations, questions et inscriptions par mail auprès de Evelise et Marc-Henri Sandoz Paradella, eveparadella@icloud.com , ou tél. 078 936 33 46.
www.eveliseparadella.com/retraite-de-printemps