Yoga Kundalini Flow, Nature, Dance ecstatic & cérémonie du cacao par Aloha Flow (Véronique Perroud)
Joy
Gratitude
Connection
Se retirer pour ressentir et cultiver la joie, vivre avec gratitude et renforcer notre lien avec la nature. Je suis super enthousiaste à l’idée d’organiser une retraite de 3 jours dans les Alpes suisses, en Valais. Gratitude. Au cours de cette retraite, nous pratiquerons différentes pratiques comme le kundalini yoga et le hatha yoga avec des asanas fluides et du kriya, des méditations et des pranayama. Joie. Pour cultiver notre joie et notre enfant intérieur, nous laisserons également notre souffle, notre esprit et notre corps bouger librement avec de la dance libre ou ecstatic dance. Connexion. Le changement climatique constitue le plus grand impact sur notre santé. Afin d’être plus proactifs et d’évacuer l’anxiété, nous apprendrons à renforcer notre lien avec la Terre Mère. Notre bien-être et celui des prochaines générations sont profondément interconnectés avec la santé de la planète. Grâce aux visualisations et aux méditations, nous améliorerons notre connexion à la Nature, nous permettant ainsi d’être plus intuitifs, compatissants et aimants envers Elle, les prochaines générations à venir et nous-mêmes.
Voici les différentes modalités de prix selon la chambre choisie. Toutes les options comprennent la pension complète avec des repas exclusivement bio ou Demeter et végétariens par jour (large choix également pour les intolérances/allergies au gluten et/ou lactos). Accès au sauna le vendredi et samedi dès 14:00. Temps libre et bien sûr programme de yoga avec méditation, dance libre, breathwork, mantra et cérémonie du cacao et méditation guidée en nature.
Voici le programme 💫🌱
Vendredi 18 août
Dès 14:00: Arrivée à l’Hôtel et check in. Installation dans les chambres et découverte du lieu.
17:00-18:30: Bienvenue et ouverture du week;end avec une pratique physique de yoga, méditation et de respirations 🌱
18:45-19:45: Repas du soir
Samedi 19 août
08:15-09:00: Se réveiller avec gratitude: pratique physique et respirations.
09:00-10H00 : Déjeuner
10:15-12h15: Méditation en nature *marche méditative*🌱
12:30-13:30: Repas de midi
13:30-19:00: Temps libre (ex:balade, lecture, piscine, sauna,etc)
19:00-20h00: Repas du soir
Dimanche 20 août:
08:30-9h15 : Morning practice: Pratique du matin 😊
09h15-10h00 : Dejeuner
09:45-12h30 : Temps libre (balade ne nature, repos,etc)
12:30-13:30: Repas de midi
13:30-14:00: Dernière pratique de méditation et fermeture du week-end ✨🌱💜
Vous pouvez profiter du lieu extérieur jusqu’à 16h00 ou profiter jusqu’à bon vous semble de la montagne et ses trésors.
www.alohaflow.org/event-details/yoga-kundalini-flow-nature-dance-ecstatic-ceremonie-du-cacao